ルージュブラン・スタッフブログ
愛知県一宮市のゲストハウスウエディング結婚式場

みなさんこんにちは
まだまだ暑い日が続きますね
みなさんは暑い毎日をどう過ごされてますか？

私は娘とたくさん夏の果物を食べて過ごしています
桃やぶどう、あと夏といえばやっぱりスイカですよね！
ここでスイカの知恵袋

スイカは水分が90％以上と熱中症予防には最適なんです
そして微量の食塩を加えると
スポーツドリンクと同じような効果が期待できるらしいのです

そして「スイカは甘いから太る」と誤解されている方も多いとは思いますが
「生のスイカはそのボリュームに対してほとんどが水分！
カロリーは100gあたり37kcalと、ゴボウ(100gあたり65kcal)と比べても格段に低いのです。
それに、食物繊維も豊富で十分な満腹感が得られるので
ダイエットのリバウンド予防にも効果的なんだとか。。。

スイカが「夏の果実の王様」と言われるには
それなりにわけがあったのですね～！

そして結婚式のお料理には季節の野菜や果物をふんだんに使用しています
ルージュブランにお越しの際はそんなお料理も楽しみにしてお越しくださいね！

本日の担当は
昨日も今日もスイカ食べる
厨房の長谷川がお送りしました